Fersensporn (Kalkaneussporn)

In der Sportmedizin wird ein Fersensporn häufig als Folge verschiedener Faktoren betrachtet, beispielsweise einer geschwächten Fußmuskulatur, einer Überlastung des Fußes oder lang anhaltendem Laufen auf harten Untergründen.

Die Beschwerden äußern sich meist durch Schmerzen unter dem Fuß, insbesondere im Bereich der Ferse, und können mit einer Entzündungsreaktion zusammenhängen.

Eine Möglichkeit, die Beschwerden bei einem Fersensporn zu lindern, ist eine Massage. Das Massieren des Bereichs kann kurzfristig zur Schmerzlinderung beitragen und langfristig vorbeugend wirken. Weitere Möglichkeiten sind ein Wechsel des Laufuntergrunds, Taping oder die Verwendung von Einlagen. Wenn Sie normalerweise auf Asphalt oder Schotter laufen, können Sie beispielsweise beim nächsten Mal einen Lauf auf einem weicheren Waldweg ausprobieren.

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