Wann solltest du die Brille mit gelben oder roten Gläsern verwenden?

Die gelben Gläser sind für die Anwendung am Tag gedacht – sie sollen die Augen bei der Bildschirmarbeit und unter Innenbeleuchtung entlasten und die Konzentration unterstützen.

Die roten Gläser verwendest du etwa 1–2 Stunden vor dem Schlafengehen, um die natürliche Melatoninproduktion des Körpers zu unterstützen und dich auf den Schlaf einzustimmen.