Wie erzielt man mit Flowlymph die beste Wirkung bei einer Lymphmassage?

Um das Beste aus dem Flowlymph Roller Go herauszuholen, sind Regelmäßigkeit, Massagerichtung und kontrollierter Druck wichtiger als eine hohe Intensität. Bei der Lymphmassage wird mit rhythmischem Druck gearbeitet, um den Flüssigkeitstransport im Lymphsystem zu unterstützen. Daher sollte sich die Massage angenehm und kontrolliert anfühlen.

Wir empfehlen, mit Geschwindigkeitsstufe 1 für etwa 2–3 Minuten pro Bereich zu beginnen und mit ruhigen, gezielten Bewegungen entlang des Lymphflusses zu arbeiten. Nach körperlicher Aktivität können beispielsweise an den Beinen auch die Stufen 2 oder 3 verwendet werden.

Für eine optimale Wirkung empfiehlt es sich, die Lymphmassage regelmäßig in Ihre Routine zu integrieren. Flowlymph ist für die tägliche Anwendung konzipiert. Kürzere, regelmäßige Anwendungen sind dabei einer möglichst starken Druckausübung vorzuziehen.