Wie funktioniert eine Lymphmassage und welche Wirkung kann sie haben?

Das Lymphsystem ist ein wichtiger Bestandteil des Flüssigkeitshaushalts des Körpers und trägt dazu bei, die Lymphflüssigkeit durch den Körper zu transportieren. Anders als der Blutkreislauf verfügt das Lymphsystem über keine zentrale Pumpe wie das Herz. Der Lymphfluss ist daher unter anderem von Körperbewegung, Muskelaktivität und äußerem Druck abhängig.

Bei der Lymphmassage wird mit sanftem, rhythmischem und gezieltem Druck gearbeitet, um den Lymphfluss anzuregen und den Flüssigkeitstransport durch das Gewebe zu unterstützen. Dies kann dazu beitragen, Flüssigkeitsansammlungen und Schwellungen zu reduzieren und ein Gefühl von leichteren, weniger müden Beinen zu vermitteln.