Hvilket program skal jeg bruge på FlowNerve Neck Pro?

FlowNerve Neck Pro har seks forskellige programmer, designet til forskellige tidspunkter på dagen. Vælg program ud fra, hvad du vil have ud af sessionen:

• Sleep – 5 Hz: Brug i cirka 30 minutter før sengetid til nedtrapning og forberedelse til søvn.

• Recovery – 10 Hz: Brug inden for 20–30 minutter efter træning for at støtte kroppens restitution.

• Prime – 25 Hz: Brug 20–30 minutter før fysisk aktivitet for at forberede nervesystemet på belastning.

• Flow – 30 Hz: Den anbefalede startindstilling og et godt hverdagsprogram til regelmæssig brug.

• Focus – 40 Hz: Brug forud for arbejde eller andre krævende opgaver, hvor du gerne vil støtte fokus og mental skarphed.

• Ease – 100 Hz: Brug sidst på dagen med fokus på spændinger i nakke og skuldre.

Er du ny med FlowNerve, anbefaler vi at starte med Flow-tilstanden på 30 Hz og øge intensiteten trinvist, indtil du mærker en mild og jævn prikken. Ved regelmæssig brug anbefales 3–5 sessioner om ugen.