Hvordan opnår man den bedste effekt af lymfemassage med Flowlymph?

For at få mest muligt ud af Flowlymph Roller Go er regelmæssighed, retning og et kontrolleret tryk vigtigere end høj intensitet. Lymfemassage bygger på et rytmisk tryk, som hjælper med at flytte væske gennem lymfesystemet, og massagen skal derfor føles behagelig og kontrolleret.

Vi anbefaler at starte på hastighed 1 i cirka 2–3 minutter pr. område og arbejde med rolige, retningsbestemte bevægelser langs lymfestrømmen. Efter fysisk aktivitet kan niveau 2 eller 3 bruges på for eksempel benene.

For den bedste effekt er det en god idé at gøre lymfemassagen til en fast del af din rutine. Flowlymph er udviklet til daglig brug, og kortere, tilbagevendende sessioner er at foretrække frem for at forsøge at opnå mere effekt gennem et så hårdt tryk som muligt.