¿Cuándo usar las gafas con lentes amarillas o rojas?

Las lentes amarillas están pensadas para usarse durante el día: ayudan a reducir la fatiga visual y favorecen la concentración cuando pasas tiempo frente a pantallas o bajo iluminación interior.

Las lentes rojas se usan aproximadamente entre 1 y 2 horas antes de acostarse para favorecer la producción natural de melatonina y ayudarte a relajarte antes de dormir.