¿Cómo funciona el masaje linfático y qué efectos puede tener?

El sistema linfático desempeña un papel importante en el equilibrio de líquidos del organismo y ayuda a transportar el líquido linfático por todo el cuerpo. A diferencia de la circulación sanguínea, el sistema linfático no cuenta con una bomba central como el corazón. Por ello, el flujo linfático depende de factores como el movimiento corporal, la actividad muscular y la presión externa.

El masaje linfático utiliza una presión suave, rítmica y dirigida para estimular el flujo linfático y ayudar a movilizar los líquidos a través de los tejidos. Esto puede ayudar a reducir la retención de líquidos y la hinchazón, además de proporcionar una sensación de piernas más ligeras y menos cansadas.