Mustelmia hieronnan jälkeen

Kyllä, hieronnasta voi tulla mustelmia, mutta se on harvinaista ja voi olla merkki siitä, että hieronta on liian voimakasta. On tärkeää kuunnella kehosi viestejä. Hieronnan tarkoituksena on edistää rentoutumista ja parantaa verenkiertoa palautumisen tukemiseksi tai kehon lämmittämiseksi ennen harjoittelua.