Rigidità del collo (torcicollo)

Il torcicollo è una contrattura dei muscoli del collo che limita i movimenti, rendendo difficile girare o inclinare la testa. 
Per alleviare il torcicollo, il primo passo è cercare di muovere delicatamente il collo. Anche se può essere difficile o doloroso, il movimento favorisce la circolazione sanguigna e aiuta a sciogliere la tensione e a rilassare i muscoli contratti. Anche massaggiare la zona interessata può aumentare la circolazione e dare sollievo.
Anche il calore può aiutare ad alleviare il torcicollo.
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