Hoe krijg je het beste effect van lymfemassage met Flowlymph?

Om het meeste uit de Flowlymph Roller Go te halen, zijn regelmaat, de richting van de massage en gecontroleerde druk belangrijker dan een hoge intensiteit. Lymfemassage maakt gebruik van ritmische druk die helpt om vocht door het lymfestelsel te verplaatsen. De massage moet daarom comfortabel en gecontroleerd aanvoelen.

We raden aan om te beginnen op snelheidsniveau 1 gedurende ongeveer 2–3 minuten per gebied en rustige, gerichte bewegingen te maken in de richting van de lymfestroom. Na lichamelijke activiteit kun je bijvoorbeeld voor de benen niveau 2 of 3 gebruiken.

Voor het beste effect is het aan te raden om lymfemassage regelmatig onderdeel te maken van je routine. Flowlymph is ontworpen voor dagelijks gebruik. Kortere, regelmatige sessies hebben de voorkeur boven het uitoefenen van zo veel mogelijk druk om meer effect te proberen te bereiken.