Hoe werkt lymfemassage en welke effecten kan het hebben?

Het lymfestelsel speelt een belangrijke rol bij de vochtbalans van het lichaam en helpt lymfevocht door het hele lichaam te transporteren. In tegenstelling tot de bloedsomloop heeft het lymfestelsel geen centrale pomp zoals het hart. De lymfestroom is daarom afhankelijk van factoren zoals lichaamsbeweging, spieractiviteit en externe druk.

Bij lymfemassage wordt zachte, ritmische en gerichte druk gebruikt om de lymfestroom te stimuleren en de verplaatsing van vocht door het weefsel te ondersteunen. Dit kan helpen om vochtophoping en zwelling te verminderen en kan ervoor zorgen dat de benen lichter en minder vermoeid aanvoelen.