Stijve nek (torticollis)

Een stijve nek ontstaat wanneer de nekspieren verkrampen en je je hoofd daardoor moeilijk kunt draaien of buigen. 
Om de stijfheid te verminderen, kun je proberen je nek voorzichtig te bewegen. Dat kan lastig of pijnlijk aanvoelen, maar beweging bevordert de doorbloeding. Dit kan helpen om de spanning te verminderen en de verkrampte spier te ontspannen. Ook massage van de pijnlijke plek kan de doorbloeding stimuleren en verlichting geven.
Warmte kan eveneens helpen om de stijfheid te verminderen.
De Flowpillow Heat kan hierbij van pas komen. Je vindt hem hier!