Hvordan fungerer lymfemassasje, og hvilke effekter kan det gi?

Lymfesystemet er en viktig del av kroppens væskebalanse og bidrar til å transportere lymfevæske gjennom kroppen. I motsetning til blodsirkulasjonen har lymfesystemet ingen sentral pumpe som hjertet. Strømmen er derfor avhengig av blant annet kroppens bevegelser, musklenes arbeid og ytre trykk.

Lymfemassasje bruker et mykt, rytmisk og retningsbestemt trykk for å stimulere lymfestrømmen og hjelpe væske med å bevege seg gjennom vevet. Det kan bidra til å redusere væskeansamling og hevelse, samt gi en følelse av lettere og mindre slitne bein.