Hvordan får man best effekt av lymfemassasje med Flowlymph?

For å få mest mulig ut av Flowlymph Roller Go er regelmessighet, retning og et kontrollert trykk viktigere enn høy intensitet. Lymfemassasje bygger på rytmisk trykk som bidrar til å flytte væske gjennom lymfesystemet, og massasjen bør derfor kjennes behagelig og kontrollert.

Vi anbefaler å starte på hastighet 1 i cirka 2–3 minutter per område, og jobbe med rolige, retningsbestemte bevegelser langs lymfestrømmen. Etter fysisk aktivitet kan nivå 2 eller 3 brukes på for eksempel beina.

For best effekt er det lurt å gjøre lymfemassasjen til en fast del av rutinen din. Flowlymph er utviklet for daglig bruk, og kortere, gjentakende økter er å foretrekke fremfor å forsøke å oppnå mer effekt gjennom et så hardt trykk som mulig.