Hur får man bäst effekt av lymfmassage med Flowlymph?

För att få ut så mycket som möjligt av Flowlymph Roller Go är regelbundenhet, riktning och ett kontrollerat tryck viktigare än hög intensitet. Lymfmassage bygger på rytmiskt tryck som hjälper till att förflytta vätska genom lymfsystemet, och massagen ska därför kännas behaglig och kontrollerad.

Vi rekommenderar att börja på hastighet 1 i cirka 2–3 minuter per område och arbeta med lugna, riktade rörelser längs lymfflödet. Efter fysisk aktivitet kan nivå 2 eller 3 användas på exempelvis benen.

För bästa effekt är det bra att göra lymfmassagen till en regelbunden del av din rutin. Flowlymph är utvecklad för att kunna användas dagligen, och kortare, återkommande sessioner är att föredra framför att försöka skapa mer effekt genom ett så hårt tryck som möjligt.