Hur fungerar lymfmassage och vilka effekter kan det ge?

Lymfsystemet är en viktig del av kroppens vätskebalans och hjälper till att transportera lymfvätska genom kroppen. Till skillnad från blodcirkulationen har lymfsystemet ingen central pump som hjärtat. Flödet är därför beroende av bland annat kroppens rörelser, musklernas arbete och yttre tryck.

Lymfmassage använder ett mjukt, rytmiskt och riktat tryck för att stimulera lymfflödet och hjälpa vätska att förflyttas genom vävnaden. Det kan bidra till att minska vätskeansamling och svullnad samt ge en känsla av lättare och mindre trötta ben.